Hôi miệng là bệnh lý gặp phải ở rất nhiều người, ngay cả khi chăm sóc răng thường xuyên, cũng có thể mắc phải chứng bệnh này. Hôi miệng làm bạn tự ti trong giao tiếp, ngại nói chuyện với người khác. Nếu mắc phải tình trạng này, bạn có thể tham khảo một số cách chữa hôi miệng đơn giản mà hữu ích dưới đây.
1. Nguyên nhân gây hôi miệng
Nguyên nhân gây hôi miệng xuất phát từ bên trong gồm các bệnh: nhiễm trùng nướu và răng, viêm nha chu, áp xe răng … Ngoài ra, nếu vệ sinh răng miệng sau khi ăn không sạch sẽ, miệng bị khô, giảm đi khả năng làm sạch tự nhiên, rất dễ gây sâu răng và hôi miệng.
Một số nguyên nhân khác gây hôi miệng là khi mắc các bệnh lý liên quan đến: gan, thận, dạ dày… khi ợ hơi sẽ có mùi từ dạ dày lên thực quản, khiến hơi thở có mùi, làm bạn mất đi sự tự tin khi giao tiếp.
Thường xuyên sử dụng các loại thực phẩm nặng mùi, ăn các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ, uống rượu bia, hút thuốc lá, … cũng là nguyên nhân làm hơi thở có mùi hôi.
2. Một số cách trị hôi miệng tại nhà
2.1. Chữa hôi miệng bằng lá ổi
Cách trị hôi miệng tại nhà được nhiều người áp dụng hiện nay là sử dụng lá ổi non. Trong lá ổi non có chứa những hoạt chất tự nhiên, lành tính như: oxalic, tannin giúp chống hôi miệng. Không chỉ loại bỏ mùi hôi miệng, lá ổi non còn có thể ngăn ngừa các bệnh lý răng miệng khác như: sâu răng, viêm nướu… rất hiệu quả.
Chữa hôi miệng bằng lá ổi được thực hiện như sau:
- Cách 1: Dùng lá ổi non rửa sạch rồi nhai trong 5 phút, sau đó súc miệng sạch bằng nước muối loãng. (Không nuốt dung dịch nước lá ổi)
- Cách 2: Dùng lá ổi non, thêm một muỗng muối nhỏ đun nước uống, giống như nước trà và súc miệng với nước lá ổi hàng ngày.
Sử dụng đều đặn trong 2 tuần, mùi hôi miệng sẽ dần được loại bỏ hoàn toàn.
2.2. Trị hôi miệng bằng nước muối
Muối có khả năng sát trùng, kháng khuẩn hiệu quả. Dùng muối trị hôi miệng bằng cách ngậm nước muối 3 lần/ngày sẽ giúp trị hôi miệng nhanh chóng. Ngoài ra, muối còn ngăn ngừa đau họng và đau răng do bị sâu.
Thực hiện chữa hôi miệng bằng muối như sau: Pha muối với nước theo tỉ lệ vừa phải, không quá nhạt cũng không quá mặn rồi dùng nước muối này để ngậm và súc miệng hàng ngày.
(Việc tự pha nước muối ở nhà nếu không khéo, có thể sẽ không đảm bảo được nồng độ chính xác. Hơn nữa, muối không chắc đã ở tình trạng sạch khuẩn. Vì thế, tốt nhất bạn nên đến các nhà thuốc để mua nước muối sinh lý. Sử dụng nước muối này sẽ giúp đảm bảo an toàn cho răng miệng hơn.
2.3. Chữa hôi miệng bằng lá bạc hà
Lá bạc hà có tính mát, mùi thơm dễ chịu và tính kháng khuẩn… giúp giữ hơi thở sạch và thơm mát.
Cách thực hiện chữa hôi miệng bằng bạc hà:
Cách 1: Nhai trực tiếp lá bạc hà hoặc sử dụng thường xuyên bạc hà trong các bữa ăn hàng ngày như những loại rau khác.
Cách 2: Nếu không ăn sống được lá bạc hà, bạn có thể dùng lá bạc hà đã rửa sạch rồi cắt nhỏ và vắt lấy nước cốt. Lấy nước cột bạc hà pha vào ly nước ấm, bỏ thêm muối, dùng nước này để súc miệng hàng ngày. Sau 2 đến 3 ngày, bạn sẽ dần thấy được sự thay đổi trong hơi thở của mình.
2.4. Chữa hôi miệng bằng tinh dầu tràm
Tinh dầu tràm có mùi hương dịu nhẹ khiến hơi thở bạn có mùi thơm mát và dễ chịu.
Thực hiện dầu tràm chữa hôi miệng như sau: Nhỏ 1 đến 2 giọt tinh dầu tràm vào bàn chải đánh răng rồi chải răng.
Bạn có thể kết hợp tinh dầu tràm với nước cốt bạc hà để súc miệng sẽ cho hiệu quả bất ngờ.
2.5. Chữa hôi miệng hiệu quả bằng chanh tươi
Chanh là chứa nhiều vitamin C và axit, có tác dụng khử mùi hôi miệng rất hiệu quả, bên cạnh đó, chanh còn giúp răng trở nên trắng sáng hơn.
Thực hiện chữa hôi miệng bằng chanh như sau:
Rửa sạch vỏ chanh rồi cắt nhỏ rồi nhai thật sau đó nuốt hoặc nhổ ra.
Dùng nước cốt chanh kết hợp với muối để súc miệng mỗi ngày hoặc dùng hỗn hợp này để chải cả răng và lưỡi 2 lần/ngày sẽ cải thiện rõ rệt tình trạng hôi miệng.
2.6. Chữa hôi miệng bằng trà xanh
Uống nước trà xanh tốt cho sức khỏe vì nó có nhiều chất chống oxi hóa. Bên cạnh đó, trà xanh còn là nguyên liệu chữa hôi miệng và viêm nướu rất hiệu quả.
Chữa hôi miệng bằng trà xanh được thực hiện như sau:
- Dùng lá trà xanh đun sôi để nguội rồi lấy nước súc miệng hàng, nhất là sau mỗi bữa ăn.
- Dùng nước trà xanh để uống hàng ngày, trong lá trà có chất polyphenol, giúp răng chắc khỏe và ngăn ngừa vi khuẩn gây hôi miệng và sâu răng.
Trên đây là một số cách chữa bệnh hôi miệng hiệu quả bằng phương pháp dân gian đơn giản để giúp bạn loại bỏ mùi hôi miệng. Nếu áp dụng những cách này mà vẫn không có hiệu quả, bạn nên trực tiếp đến phòng khám nha khoa để bác sĩ thăm khám và tìm ra nguyên nhân chính gây hôi miệng. Từ đó, đưa ra cách chữa hôi miệng triệt để cho bạn.
>>> Xem thêm: Hôi miệng dạ dày: Nguyên nhân và mẹo chữa “cực nhạy”
